驴友登山被困自救指南

1、出发前考虑到各种情况，至少有一人携带帐篷、睡袋。准备好充裕的衣服、食品等，尽量多带能量棒、巧克力等食物。

2、登山时若发现迷路、被困，应先拨打110报警，告知自己所处的山区，进山时间等具体信息。

3、若冬日登山被困，被困人员可搜集枯树枝，铺垫在地上，直接接触地面容易流失热量。如果有同伴，可背靠背围坐，互相取暖。

4、检查剩余食品，及时补充能量，饥寒交迫易让人产生困倦和麻木感。同时，团队成员应相互鼓励，保持良好的精神状态，等待救援人员。

（指南提供人：绿野救援队队长 海猫）